Prečo jesť BIO produkty?
![Prečo jesť BIO produkty?](/data/magazin-krasy/1727df79ae22f8a1b116333f4e6e99.jpg)
Boli ste niekedy v lese zbierať čučoriedky? Ak áno, určite viete, akú fantastickú chuť majú v porovnaní s tými, ktoré nakupujeme v supermarketoch.
Prečo je to tak?
Komerčne pestované produkty obsahujú menej vitamínov, minerálov, fytolátok a antioxidantov. Pestujú sa často na vyčerpanej pôde a sú masívne chemicky hnojené aj postrekované.
Bio potraviny majú viac živín a neobsahujú škodlivé pesticídy, ktoré spôsobujú rakovinu, poškodenie centrálnej nervovej sústavy a vývinové chyby. Jedovaté pesticídy a herbicídy prispievajú k toxickému nánosu a namáhajú našu pečeň.
Bio farmári nechávajú ovocie a zeleninu dozrieť dlhšie na rastline, nespoliehajú na chemikálie, ktoré nútia plody dozrieť predčasne a umelo. Pestujú ich v kvalitnejšej pôde, preto obsahujú až niekoľkokrát viac zdraviu prospešných živín.
![Je kuchynská sol' škodlivá? A môže zadržiavať vodu v tele?](/data/magazin-krasy/cf7d6a1d0600b844d5f2d6fea35394.jpg)
Je kuchynská sol' škodlivá? A môže zadržiavať vodu v tele?
Ľudia, ktorí konzumujú príliš veľa soli, a najmä tej obyčajnej, denaturovanej, majú neraz rôzný zdravotný problém.
![Ako dlho trvá, než sa bez cvičenia športovec dostane z formy?](/data/magazin-krasy/2e55499f5255ebcb0e82b677edbae4.jpg)
Ako dlho trvá, než sa bez cvičenia športovec dostane z formy?
Je to za oveľa kratší čas, než by ste čakali. Pomôcť môžu doplnky stravy pre fitness a vplyv má samozrejme aj to, ako ste na tom fyzicky.
![Nemáte nedostatok horčíka?](/data/magazin-krasy/b38a78801e9930e799ab97c2bcfe9a.jpg)
Nemáte nedostatok horčíka?
Ako konštatuje Štátny zdravotnícky ústav, Slováci prijímajú zhruba o pätinu menej horčíka, než by mali a ako je odporúčaná denná dávka tohto minerálu. Vo výsledku tak nedostatkom horčíka trpí asi tretina populácie.
![Ako si vybrať správny multivitamín alebo doplnok stravy?](/data/magazin-krasy/12236d314a5f7057eb1d5f1b34a4f2.jpg)
Ako si vybrať správny multivitamín alebo doplnok stravy?
Prečo užívať multivitamíny? Dôvodov je veľa. Aj ak sa snažíte konzumovať zdravú a vyváženú stravu zahŕňajúcu množstvo ovocia a zeleniny, pokryť nároky organizmu na základné najdôležitejšie živiny nemusíte. Ak ale nemáte chuť do jedla, držíte diétu alebo nad tým, čo jete, zas až tak veľmi nerozmýšľate, máte zamiesené na problém.
![Doplnky stravy pre mužov by mali obsahovať presne tieto živiny](/data/magazin-krasy/0d3bf0f6317c701f0415d7a41444fb.jpg)
Doplnky stravy pre mužov by mali obsahovať presne tieto živiny
Ľudský organizmus má síce rovnaké potreby bez ohľadu na to, či ide o muža alebo ženu, aj napriek tomu tu však existujú jemné nuansy. Aké živiny by rozhodne mali obsahovať doplnky stravy pre mužov?