Na horách vaša pleť potrebuje tri veci. A my presne vieme, ktoré!

Drsná zima totiž pomaly, ale isto ničí ochrannú bariéru pleti. Preto starostlivosť o pleť v zime nie je len dobrý nápad, ale je to doslova povinnosť! Ľadový vzduch a vietor z pleti odstraňuje lipidy, ktoré kožu chránia pred baktériami a udržujú v nej dostatočnú vlhkosť. Ak je táto ochranná bariéra narušená, znamená to, že sa môžeme tešiť na "pekné" červené škvrny na tvári, olupovanie pleti, ale aj popraskané pery a dokonca nepríjemné svrbenie. Okrem toho dochádza v nízkych teplotách k spomaleniu krvného obehu, takže sú vrchné vrstvy pokožky menej vyživené a okysličené, čo ešte viac podporuje presušovanie pleti.

 

A pohromu, keď sa vrátime zo svahu, dokončí horúca a dlhá sprcha (potrebujeme predsa prehriať natiahnuté svaly!) plus pekne vyhriata izba. Na dehydratáciu pleti máme teda 'zarobené'.

 

Cieľom "horskej" starostlivosti by malo byť navrátenie čo najväčšej vlhkosti späť do pleti. Súvisí to ako s tým, koľko vody vypijeme, tak s tým, aké produkty starostlivosti o pleť používame. Mimochodom, nenechajte sa mýliť tým, že v zime nie je teplo (a nepotíme sa tak, ako v lete), a tým pádom nie je nutné piť toľko tekutín. Aj teploty pod nulou dokážu organizmus vážne dehydrovať, a keď sa k tomu pripojí fyzická námaha spojená s lyžovaním alebo snowboardingom je jasné, že dodržiavanie pitného režimu je v zime rovnako dôležité ako v lete.

 

Pleť je preto nutné pred vysychaním chrániť. Siahnite preto po hutnom, výživnom kréme, ktorý v pleti obnoví ochrannú bariéru. V zime sa nemusíte báť používať hutnejší prípravky, pleť ich do seba doslova "vsiakne".

 

Ideálne je vo svoj prospech využiť aj látky, ktoré pleť dokážu vlahou zásobiť. Bezpochýb sa k tomu hodí napríklad kyselina hyaluronová, ktorá je na seba schopná naviazať vodu v až tisícnásobku svojej hmotnosti. V zime môžete pokojne kombinovať klasický výživný krém a hydratačné sérum. Budete tak mať istotu, že pre hydratáciu pleti robíte maximum. A pamätajte, najprv sérum, potom krém!

 

 

Ak si na tajomne znejúcu záležitosť "sérum" netrúfate, čo tak vyskúšať pleťový olejček? Pokožku ihneď hydratuje, vyživuje a posilní oslabenú ochrannú bariéru. Ak je vaša pleť "ošľahaná" a zhrubnutá vetrom, príjemná masáž olejom ju krásne zjemní.

 

 

 

Ako sme už písali vyššie, horúca sprcha po celom dni na svahu je síce veľmi príjemná záležitosť a pre svaly celkom určite relaxačná, to však neplatí pre kožu ako takú. Horúca sprcha zbavuje pleť vlhkosti rovnako ako mrazivý vzduch. Ihneď po osušení uterákom preto siahnite po telovom mlieku a doprajte si riadnu hydratačnú starostlivosť o celé telo. Mimochodom, pri jeho aplikácii si môžete krásne premasírovať svalstvo, ktoré ste "zhuntovali" pri šantení na svahu.

 

 

 

Aj keď sa nám zdá, že vo vyšších polohách je vzduch čistý, a teda nie je potrebné pleť čistiť, kdeže, kdeže! Pleť je potrebné čistiť pravidelne a stále. Vhodné je však vymeniť tradičné prípravky na báze mydla za šetrnejšie. Mydlové čistiace prostriedky majú totiž alkalické pH, zatiaľ čo pH našej pleti je mierne kyslé. Pri ich používaní potom dochádza k ďalšiemu narušeniu kožného plášťa a pleť je stále suchšia a náchylnejšia k podráždeniu a dokonca infekciám.

 

Používať čistiace prostriedky na tvár, ktoré nie sú na báze mydla, je samozrejme vhodné celoročne. Ak ste ich, ale doteraz neskúšali, je možno práve teraz tá chvíľa, kedy im dať šancu.

 

Máme za to, že jeden z najrozšírenejších mýtov, a to, že sa človek na horách nemôže spáliť od slniečka, je už vyvrátený. Pokiaľ v neho však stále veríte, potom vám práve strhávame pásku z očí - môžete sa spáliť, a ako! Čím vyššia nadmorská výška, tým vyššie riziko spálenia, ako dokladá štúdia vykonaná Americkou akadémiou dermatológie. Vo vyšších nadmorských výškach je totiž signifikantne vyššia hladina UVB lúčov. Používajte preto prípravky s SPF faktorom minimálne 15 a ich aplikáciu pravidelne opakujte, a to aj v prípade, keď je pod mrakom. Ak svieti slnko, slnečné lúče sa naviac odrážajú od bieleho snehu, a pleť zraňujú ešte výraznejšie. Za krásneho počasia je preto ideálne používať SPF 30 a vyšší.

 

Čo tak dodať hydratáciu, zabezpečiť ochranu pred slnkom a ešte bojovať proti vráskam?

 

 

Pokiaľ si v zime pripadáte trochu pobledlo, siahnite po tónovacom kréme s hydratačnou funkciou, ktorý zároveň chráni pred slnečným žiarením. Aký to je? Predsa CC krém!

 

Dermaheal CC - odtieň Natural Beige Multifunkčný krém, ktorý je určený na kompletnú korekciu. Dokáže redukovať všetky nedostatky pokožky, hydratovať, upokojiť, rozjasniť a chrániť pred slniečkom. Odtieň Natural Beige - prirodzene béžová. 23 € Do košíku