Sprievodca starostlivosti o pleť proti starnutiu (staršia, suchšia a citlivá pleť).

POUŽÍVAM JEMNÝ OLEJOVÝ ODLIČOVAČ

Mám normálnu až suchú a trochu citlivú pleť, preto používam na odličovanie olej, nie micelárnu vodu. Tak jemné odličovanie ako pomocou oleja som ešte nezažila, a k micelárnym vodám sa už nevrátim. Micelárnu vodu v kúpeľni síce mám, ale využívam ju len na čistenie goliera od make-upu. Na tvár teda používam olejový čistič, ktorý pokožku upokojuje, hojí a vyživuje, a to od značky Medik8 (Lipid-Balance Cleansing Oil). Ale pozor, na tomto odličovači vzniká závislosť. 😊

RÁNO POUŽÍVAM HYDRATAČNÝ, VYŽIVUJÚCI KRÉM NA TVÁR S SPF 50+

Vždy každému hovorím, nech si ráno maže tvár krémom s SPF minimálne 30. UV svetlo zo slniečka spúšťa v koži zápalové procesy, poškodzuje DNA buniek a prispieva k predčasnému starnutiu kože. Britská lekárska kozmetika Medik8 prišla so skvelou novinkou, krémom na deň s SPF 50, ktorý blokuje skoro 100 % UVA a UVB žiarenia, zároveň sa dobre rozotiera a skvele na ňom drží aj make-up. Krém sa volá Advanced Day Ultimate Protect. Tento krém obsahuje množstvo zaujímavých anti-agingových látok proti starnutiu, napríklad obsahuje enzýmy z planktónu, extrakt z čučoriedok a iné.

VEČER

Večer po odlíčení používam intenzívny hydratačný krém, ktorý je nabitý ceramidami, cholesterolom, antioxidantmi, obsahuje aj extrakt z kanadskej čučoriedky a pod. Krásne sa vstrebáva a aj ráno je pleť hydratovaná. Krém sa volá Advanced Night Restore a je od firmy Medik8. Niekedy ho striedam s nočným krémom od firmy Endor (Anti-aging Nutritive Cream Endor).

VRSTVÍM PRODUKTY

Pod denný aj nočný krém používam vždy niektoré z desiatok sér, ktoré firma Medik8 má, a to vždy iné podľa aktuálnej potreby mojej pleti. Moje najobľúbenejšie sérum je C-Tetra sérum, ktoré obsahuje 7 % vitamínu C a vitamínu E. Je to ich základné sérum. Medik8 má ale aj oveľa vyššie koncentrácie, ktoré sú určené pre tých, ktorí nemajú citlivú pleť. Silnejšie séra majú silnejšie anti-aging účinky, ale je potrebné s nimi zaobchádzať opatrne a postupne si na ne zvykať.

PEELING

Raz za týždeň si robím domáci jemný peeling, ktorý nedráždi pokožku (Pore Refining Scrub od firmy Medik8). Obsahuje zložky, ktoré čistia póry a odstraňuje staré mŕtve bunky. Je tak šetrný, že nedráždi ani tú najcitlivejšiu pleť, pretože neobsahuje žiadne mikroplasty. Obsahuje čiastočky z jojoby, ďalej obsahuje vitamín B3, kyselinu mandľovú a salicylovú.

DOBRÁ VÝŽIVA

Pokožka túži po dobrej výžive rovnako ako zvyšok tela. Niektoré štúdie naznačujú, že živiny môžu zlepšiť a chrániť pokožku. Krémy a séra, ktoré obsahujú vitamíny C a E, môžu chrániť pred poškodením slnkom. Tie, ktoré majú vitamíny A alebo B3, môžu byť schopné napraviť poškodenie slnkom, ktoré už máte. Firma Medik8 má niekoľko desiatok produktov s rôznymi vitamínmi, peptidami a extraktmi z rastlín. Samozrejme, stále potrebujete aj vitamíny z potravín.

Dobré je aj zvážiť niektorý z doplnkov stravy, najobľúbenejší na našom e-shope je produkt Collagen+11 ANNA BRANDEJS, ktorý obsahuje kolagén + ďalších 11 nutričných látok proti predčasnému starnutiu. Výborný je aj náš nový produkt Acne X by ANNA  BRANDEJS, ktorý nie je len pre ľudí s akné, ale pre každého, kto chce mať čistú pleť. Obsahuje 10 vitamínov a minerálov a výťažky z tymiánu obyčajného, ​​nechtíka lekárskeho, aloe vera, žihľavy dvojdomej a púpavy lekárskej.

Čomu sa snažím vyhýbať, aj keď sa to nie vždy darí

• Znečistený vzduch. Mikroskopické čiastočky, ktoré penetrujú do kože, spôsobujú zápaly a poškodzujú kožu tvorbou voľných radikálov.
• Nekvalitná strava - najmä veľa cukru. Na kolagénové peptidy v krvi sa naviažu molekuly cukru, a tak sa brzdí tvorba nového kolagénu v pleti. Navyše cukor prispieva k tvorbe voľných radikálov, ktoré poškodzujú kožné bunky.
• Stres. Pod vplyvom stresu sa vytvára nadmiera hormónu kortizolu, ktorý zabraňuje tvorbe nového kolagénu.
• Fajčenie. Nielenže vdychovaním dymu dostávame do tela veľa toxínov, ale fajčenie poškodzuje drobné cievky v koži, ktoré do kože prinášajú stavebné látky potrebné k novej tvorbe kolagénu.
• Alkohol. Pitie alkoholu taktiež poškodzuje krvné vlásočnice v koži, a navyše kožu dehydruje. Dlhodobé popíjanie alkoholu vedie k tomu, že človek vyzerá staršie, než je jeho skutočný vek.
• Nadmerne časté umývanie a drhnutie pokožky. Vyhýbajte sa horúcej vode a prílišnému drhnutiu kože, pretože si oslabíte kožnú bariéru, a koža je potom náchylná k praskaniu, vysychaniu a tvorbe vrások.

Produkty, ktoré ma po nanesení na pleť pália, vyhadzujem :-)