Probiotiká vám pomôžu zbaviť sa akné. Musíte si ich však dať, nielen na jedlo či pitie, ale rovno aj na pleť
![Probiotiká vám pomôžu zbaviť sa akné. Musíte si ich však dať, nielen na jedlo či pitie, ale rovno aj na pleť](/data/magazin-krasy/2818a0aa4a1d0c3966a98e36e940e4.jpg)
Odborníci vzývajú probiotiká už roky kvôli pozitívnemu účinku na črevnú mikroflóru, či už vo forme výživových doplnkov alebo ich konzumáciou napríklad v podobe kefíru či kombuchy. Pre ešte lepšie výsledky však teraz dermatológovia a kozmetičky odporúčajú aplikáciu probiotík priamo na pokožku.
Probiotiká a prebiotiká - je to to isté?
- Probiotiká sú svojho druhu živými priateľskými baktériami, ktoré sa prirodzene nachádzajú v jedlách a výživových doplnkoch. Tieto kmene baktérií sú podobné tým, ktoré ovplyvňujú naše črevo. Ich zahrnutím do stravy podporujete zdravie čriev.
- Prebiotiká sú neživé zložky potravy ako fruktooligosacharidy (FOS) a galaktooligosacharidy (GOS), ktoré sa prirodzene nachádzajú v mnohých potravinách, ako sú artičoky, cibuľa, bobule, meď, ovsené vločky, koreň sladkého drievka alebo sirup z jakonu. Skonzumované prebiotiká putujú do hrubého čreva a tu "vyživujú" probiotiká. Tu vďaka tomu prekvitajú, čím potláčajú množenie patogénnych kmeňov baktérií. Jednoducho povedané, prebiotiká vyživujú a podporujú rast probiotík.
![Kefír priamo na pleť? No jasné, proti akné skvelá voľba probiotiká](/data/data/old-editor/images/magazin-krasy/silva/probiotiká.jpg)
Môžu probiotiká skutočne zlepšiť stav akné?
Aj baktérie pomáhajú
Kľúčom k zdravej pleti bez zápalových prejavov, medzi ktoré zaraďujeme aj akné, je prítomnosť "dobrých" baktérií!
Podporí "dobré" baktérie
3 hlavné účinky topicky aplikovaných probiotík:
- Upokojenie
- Ochrana
- Antimikrobiálny účinok
![Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť čiernych kruhov pod očami. Nadobro!](/data/magazin-krasy/a50f176890f48cb8de15fb89de783d.jpg)
Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť čiernych kruhov pod očami. Nadobro!
Tmavé kruhy pod očami môžu mať mnoho príčin, od dedičnosti cez alergiu až po zlú životosprávu alebo nedostatok spánku.
![Poznáte najčastejšie príčiny „dospelého akné“?](/data/magazin-krasy/fedd5c315025ff5b60c889c6743867.jpg)
Poznáte najčastejšie príčiny „dospelého akné“?
Akné bohužial nie je z ďaleka záležitosť len puberťákov a môže sa objaviť i vo vyššom veku. Preto je vhodné poznať jeho najčastejšie spúšťače.
![Prečo vám cukor prirába vrásky?](/data/magazin-krasy/ee3c702e4633be9878fb2bdb76796e.jpg)
Prečo vám cukor prirába vrásky?
Slovo glykácia možno ešte nepoznáte. Ale vedzte, že s tým, aká pozornosť sa tomuto fenoménu začína venovať, sa s ním zoznámite čoskoro. A jej následky možno nevedomky vnímate na svojej koži už teraz!
![Rozšírené póry a čierne bodky: Zbavte sa ich definitívne!](/data/magazin-krasy/5f447e8cce240d7a8d49b09cef7939.jpg)
Rozšírené póry a čierne bodky: Zbavte sa ich definitívne!
Medzi najčastejšie problémy s pleťou, ktorých sa dá len veľmi ťažko zbaviť, patria tzv. "čierne bodky" (komedóny) a rozšírené póry. Stopercentne ich odstrániť, tak to nie je vôbec jednoduché. Hoci už možno máte pocit, že ste skúsili všetko a ony stále nemiznú, nevešajte hlavu! Rozšírené póry je možné redukovať, ale je potrebné produkty používať pravidelne a dlhodobo, aby bolo zlepšenie vidieť.
![Vyskúšali sme a do hĺbky otestovali najlepšie produkty proti nadmernej pigmentácii!](/data/magazin-krasy/38872c3c9140593a988c54b58be2c0.jpg)
Vyskúšali sme a do hĺbky otestovali najlepšie produkty proti nadmernej pigmentácii!
Pigmentácia a farebné nerovnosti, to sú dva problémy s pleťou, ktorými trpí mnoho žien. Okrem toho, že opticky zvyšujú vek, a to podľa jednej zo štúdií až dokonca o dvadsať rokov, sú dôvodom zníženého sebavedomia. A pritom je možné sa hyperpigmentácie zbaviť!