Ako funguje pleť a čo urobiť pre jej krásu a zdravie?
Tiež si kupujete produkty starostlivosti o pleť a dúfate, že zaberú? Aby ste si boli schopné vybrať produkt, ktorý skutočne funguje a pôsobí presne na problém, ktorý potrebujete vyriešiť, je dobré pochopiť základné veci o fungovaní kože. A preto je tu náš dnešný článok!
Koža je najväčší orgán ľudského organizmu. Je tvorená mnohými zložkami, okrem iného vodou, bielkovinami, tukmi, minerálmi a ďalšími látkami. V priemere koža váži 2,7 kg a organizmus chráni pred infekciami a prienikom choroboplodných zárodkov. V priebehu života sa koža neustále obmieňa, kompletný cyklus regenerácie pleti trvá asi 27 dní. Pre zachovanie zdravia a vitality pleti, rovnako ako udržanie jej ochrannej funkcie, je však potrebné sa o ňu dôsledne starať a tiež niečo vedieť o nej a jej fungovaní! Z čoho sa teda pleť skladá?
Stratum corneum: najvrchnejšia vrstva pleti a epidermis, odumretá koža
Znie to trochu strašidelne, že? Ale kdeže, je to úplne prirodzené. Stratum corneum obsahuje odumreté bunky kože, ktoré plnili svoju funkciu (zaživa, pochopiteľne ...) v epidermis. Pravidelným používaním scrubov či chemických exfoliantov (AHA a BHA kyseliny či retinolu) tieto odumreté kožné bunky odstránite a stratum corneum zmenšíte.
Vyskúšajte napríklad Pore Refining Scrub, ktorý vás okrem odumretých vrstiev kože zbaví aj rozšírených pórov!
Výsledkom je prežiarená pleť bez unaveného, zašednutého vzhľadu a bez jemných vrások a ľahkej hyperpigmentácie. Nemusíte mať obavy, exfoliácia stratum corneum nepoškodí!
Epidermis: Vrchná vrstva "živá" koža
Epidermis je najtenšia vrstva kože, avšak je pomerne pevná a je to práve ona, kto je zodpovedný za ochranu organizmu pred nepriaznivými vplyvmi prostredia. Epidermis má päť vrstiev - vedľa najvrchnejšej zrohovatenej vrstvy potom do hĺbky postupne nasleduje stratum lucidum, stratum granulosum, stratum spinosum a úplne najhlbšia bazálna vrstva, teda stratum germinativum.
V epidermis sa tiež nachádza mnoho rôznych typov buniek, pričom pre nás a pre starostlivosť o pleť sú dôležité najmä keratinocyty, melanocyty a Langherhansove bunky.
- Keratinocyty produkujú bielkovinu zvanú keratín, hlavnú zložku epidermis. Ich pôvod leží v najhlbšej vrstve epidermis, vo vrstve bazálnej. Nové keratinocyty pomaly migrujú z hĺbky smerom k povrchu epidermis. Akonáhle jej povrchu dosiahnu, začnú sa pomaly rozpadať a zospodu sú nahradzané novými bunkami.
- Melanocyty produkujú kožné farbivo melanín a sú roztrúsené v bazálnej vrstve pokožky. Je to obsah pigmentu melanínu, ktorý udáva, akú farbu kože máme. Hlavnou funkciou melanínu je pohlcovať ultrafialové žiarenie zo slnečného svitu, ktoré poškodzuje DNA, a tým pádom môže mať za následok mnoho komplikácií vrátane vzniku rakoviny kože.
- Langherhansove bunky sú súčasťou imunitného systému organizmu, ktorému napomáhajú rozpoznať cudzorodé látky a bránia ho pred infekciami. Úlohu však hrajú tiež v rozvoji kožných alergií.
Dermis: prostredná vrstva pleti
Dermis je silná vrstva vláknitého a elastického tkaniva. Tvorená je najmä bielkovinami elastínom, kolagénom a fibrilínom, ktoré pleti prepožičiavajú jej pružnosť a pevnosť. Obsahuje nervové zakončenia, potné a mazové žľazy, krvné cievy a vlasové folikuly.
- Vďaka nervovým zakončeniam môžeme vnímať bolesť, dotyk, tlak a teplotu. Niektoré oblasti kože obsahujú viac nervových zakončení, iné menej. Najmä končeky prstov na rukách a nohách sú plné nervových zakončení a na dotyk sú vďaka tomu extrémne citlivé.
- Potné žľazy produkujú pot ako reakciu na teplo alebo stres. Pot sa skladá z vody, soli a ďalších látok. Ako sa z pleti vyparuje, napomáha ochladeniu organizmu. Špecializované potné žľazy v podpazuší a intímnych partiách (apokrinné žľazy) vylučujú tuhší, mastnejší pot, ktorý produkuje typický telesný zápach v momente, kedy ho začnú tráviť kožné baktérie žijúce v týchto oblastiach.
- Mazové žľazy produkujú kožný maz do vlasových folikul. Kožný maz je olejovitá tekutina, ktorá udržuje pleť vlhkú a jemnú a pôsobí tiež ako bariéra proti cudzorodým látkam.
Ak vás trápi mastná pleť, paradoxne k jej zlepšeniu vám pomôže hydratácia. Ideálny je pre to hydratačný krém Balance Moisturiser & Glycolic Acid Activator.
- Vlasové vačky (folikuly) produkujú viac rôznych typov vlasov a chlpov, ktoré sa líšia podľa toho, na akej oblasti tela vyrastajú. Tieto vlákna nemajú vplyv iba na to, ako človek vyzerá, ale hrajú tiež veľa dôležitých rolí vrátane regulácie telesnej teploty, poskytujú ochranu pred poraneniami a podporujú tiež vnímanie. Časti folikulov obsahujú kmeňové bunky, ktoré sú schopné regenerovať poškodenú epidermis.
- Krvné cievy v dermis poskytujú pleti výživu a napomáhajú regulácii telesnej teploty. V dôsledku tepla sa cievy rozšíria a umožnia tak väčší prietok krvi pod povrchom kože, a vďaka tomu dôjde k úľave od žiaru. Chlad naopak krvné cievy sťahuje, čím napomáha zachovať telesné teplo.
Na rôznych častiach tela sa líši ako počet nervových zakončení, tak mazových a potných žliaz, rovnako ako vlasových folikul a ciev. Čo sa týka buniek, v dermis sa okrem iného nachádzajú tzv. fibroblasty. Tie dokážu syntetizovať kolagén a elastín.
Podporte syntézu kolagénu zvnútra užívaním výživového doplnku s kolagénom a kyselinou hyalurónovou DIAMOND COLLAGEN + HA by Brandeis Clinic.
Podkožie: Tuková vrstva kože
Pod dermis čiže zamšou leží vrstva, ktorá napomáha chrániť telo pred žiarom či chladom, poskytuje ochrannú "výstelku" a slúži aj ako zásobáreň energie. Tuk sa tu nachádza v podobe živých buniek zvaných tukové bunky, ktoré držia pospolu vďaka väzivovému tkanivu. Hrúbka tukovej vrstvy sa líši - najnižšia je na očných viečkach, najvyššia potom na bruchu a zadku.
Redukcia tkaniva v podkoží má za následok vznik známych "známok staroby" ako sú povolené kontúry pleti a vrásky. Ich vznik obmedzíte tým, že podporíte produkciu kolagénu, elastínu a kyseliny hyalurónovej, ktoré pleť udržia vypnutú.
Ako teda udržať pleť zdravú a krásnu?
Teraz, keď už viete, z čoho je pleť zložená a ako funguje, je dobré oznámiť si pár zásad správnej starostlivosti o ňu, aby vám zdravá, krásna a mladistvá slúžila čo najdlhšie!
Čistenie
Pleť je potrebné dôsledne čistiť dvakrát denne, ráno a večer. Večer si dajte záležať na tom, aby ste odstránili skutočne všetok make-up, aby bola pleť úplne čistá, keď pôjdete spať. Totiž jedine tak môže dobre absorbovať prípadné účinná séra či nočné krémy.
Ak vám vyhovujú produkty na čistenie pleti, ktoré sa zmývajú vodou, potom voľte určite tie bez obsahu mydla, ktoré pleť môžu nadmerne vysušiť. Mrknite sa do našej sekcie Čistenie pleti, kde si vyberiete ten najlepší produkt presne pre váš typ pleti.
Správna výživa
Výživa je pre krásnu pleť nutná. Ak máte totiž nedostatok vitamínov a minerálov, môže sa prejaviť práve v podobe problémov s pleťou, ktorá môže byť suchá, môžu sa na nej tvoriť šupinky a pukliny alebo byť napríklad prílišne mastná.
Všetky dôležité živiny pre zdravie a krásu pleti vám dodá výživový doplnok BEAUTIFUL SKIN by Brandeis Clinic.
Hydratácia
Každodenná hydratácia je pre krásnu a mladistvú pleť povinnosť, a to aj v prípade, že máte mastný typ pleti. Voľte však produkt bez obsahu oleja, ako je napríklad denný krém Balance Moisturiser & Glycolic Acid Activator. Veľká novinka je hydratačný krém C-Tetra s vitamínmi C a E, kyselinou hyalurónovou a glycerínom. Pre pleť je to priamo vitamínová bomba!
Ochrana pred slnečným žiarením
Chrániť pleť pred škodlivým ultrafialovým žiarením to je asi to najlepšie, čo pre ňu môžete urobiť. Dokonca aj v zime a počas oblačných dní by ste mali aplikovať produkt s SPF aspoň 30. V dôsledku poškodenia voľnými radikálmi, ktoré UV žiarenie v pleti vyvoláva, môže dôjsť ako k predčasnému starnutiu pleti, tak zdravotným problémom a objaviť sa môžu dokonca aj zhubné kožné útvary .
S článkom súvisia tieto produkty:
Hľadáte matujúci denný hydratačný krém s veľmi ľahkou textúrou bez obsahu olejov? BALANCE MOISTURISER
61 €
Na sklade - ihneď posielame
Odhaľte dokonalú, žiariacu pleť s PORE REFINING SCRUB, krémovým scrubom s dvojitým účinkom. Kombinácia
37 €
Na sklade - ihneď posielame
Nabite hneď ráno svoju pleť energiou s denným krémom C-TETRA CREAM. Najobľúbenejší produkt od Medik8
59 €
Na sklade - ihneď posielame
Staršie články:
Zelený čaj vás zbaví vrások, dodá pleti hydratáciu a pri vnútornom užití toho zvládne ešte viac
Čaj je starobylý bylinný nápoj, ktorý sa vďaka obsahu kofeínu využíva pre svoje stimulačné účinky. V súčasnosti sa ale konzumuje a využíva aj preto, že podľa niektorých vedeckých štúdií dokáže pôsobiť preventívne alebo zlepšiť stav mnohých zdravotných stavov, od chorôb srdca a rakoviny, po ochorenie ďasien, starnutie pleti alebo nadváhu.
Prečítajte si kompletný návod, ako má vyzerať dokonalá starostlivosť o pleť
Správna starostlivosť o pleť by mala pozostávať z niekoľkých po sebe idúcich krokov. Pokiaľ ju budete dodržiavať a vykonávať správne, vaša pleť sa vám odmení zdravým a mladistvým vzhľadom.
Jeseň je tu. Čo to znamená pre vašu pleť?
So zmenou ročného obdobia je tiež vhodné zmeniť starostlivosť o pleť, ktorá sa inak chová na jeseň ako v lete. Pripravili sme pre vás "manuál jesennej starostlivosti o pleť" a vybrali pár najdôležitejších produktov, ktoré vám na jeseň nesmú chýbať.
8 zvykov, ktoré vám zničia pleť, ak s nimi okamžite neprestanete!
Z tohto zoznamu už o niektorých veciach, ktoré nie sú pre pleť práve najlepšie asi viete (ako napríklad spanie bez dôsledného odlíčenia make-upu), ale u niektorých by ste to určite nečakali!
Vieme, aký prvok potrebujete pre vašu krásu. Prečítajte si jednoduchý návod!
Hláška "ste to, čo jete" sa v poslednej dobe skloňuje čoraz častejšie. Aby tiež nie. Vyvážená strava je totiž pre zdravie, a poťažmo krásu bezpodmienečne nutná. Nie je však vždy možné všetky potrebné živiny získať zo stravy. Preto je ideálne si ich príjem poistiť konzumáciou výživových doplnkov. A pleť vám poďakuje aj za používanie topicky aplikovaných prípravkov s ich obsahom.
