Toto je jediný článok, ktorý si musíte prečítať, ak chcete svoju pleť skutočne chrániť pred ultrafialovým žiarením

V americkom Chicagu v roku 2014 testovali znalosť 114 ľudí o produktoch ochrany pred ultrafialovým žiarením. Hoci si 93% z nich nejaký ten ochranný produkt či opaľovací krém zaobstarali, väčšina z nich preukázala pomerne veľkú neznalosť súvisiacich termínov. A ako ste na tom vy, poznáte tieto termíny a skutočne viete, čo znamenajú?

 

Veľa ľudí si myslí, že akonáhle je na fľaštičke či tube označenie SPF, znamená to, že produkt chráni pred všetkými typmi žiarenia. To však nie je pravda. SPF čiže ochranný slnečný faktor sa vzťahuje výhradne na schopnosti produktu filtrovať UVB lúče. Práve tie bývajú príčinou najznámejších problémov súvisiacich s opaľovaním, ako je spálenie kože alebo rakovina kože, jedná sa teda o významný ukazovateľ. O ochrane pred UVA lúčmi však nevypovedá zhola nič.

 

Najväčšie nepochopenie panuje ohľadom UVA žiarenia a stupňami ochrany pred ním v opaľovacích krémoch. UVA žiarenie je prítomné takmer stále. Prestúpiť dokáže dokonca aj cez sklo. Rovnako ako UVB zvyšuje riziko rozvoja rakoviny kože, ale na rozdiel od UVB ho vôbec nezachytáva ozónová vrstva. Nespôsobuje síce viditeľné spálenie kože (tak ako UVB), avšak vplyv na vzhľad pleti má výrazný. Vedie k jej stmaveniu a predčasnému starnutiu, pretože penetruje do hlbších vrstiev kože a ovplyvňuje aj obsah kolagénu v nej.

 

  

 

Ako zistiť, či váš produkt na opaľovanie zahŕňa aj ochranu pred UVA lúčmi? Pokiaľ na ňom nájdete označenie širokospektrálny, potom môžete byť v kľude a ste kompletne chránení. Alarmujúce je, že pri nákupe produktu na opaľovanie pátralo po tomto termíne len 34% respondentov. Ak sa na obale produkti nevyskytuje, potom produkt pravdepodobne pred UVA lúčmi vôbec nechráni.

 

Väčšina látok, ktoré chránia pleť pred ultrafialovými lúčmi je proti UVB účinná, ale výrazne menej látok je účinných proti UVA a len hŕstka zvládne zároveň oboje.

 

Čo je ideálne? Ako aktívny látku voľte oxid zinočnatý. Ten zadržiava ako UVB, tak UVA žiarenie fyzikálnou cestou. Čo sa týka vyššej SPF, siahnite aspoň po hodnote 30.

 

Často sa tvrdí, že dermatológovia spoliehajú na SPF 30. Asi vďaka tomu ľudí vykonanej štúdie zaujímala na produktu na opaľovanie najmä hodnota tohto čísla. Len 43% ľudí ale vedelo, čo to vlastne SPF znamená. Definícia je teda taká: SPF 30 znamená, že môžete na slnku zostať tridsaťkrát dlhšie, než sa spálite, než by ste sa spálili bez použitia opaľovacieho krému.

 

Na druhú stranu, u SPF 15 nie je polovičná účinnosť, čo by predpokladalo na 39% ľudí z prieskumu. Je to trošku inak!

 

• SPF 15 filtruje na 93% UVB lúčov
• SPF 30 filtruje na 97% UVB lúčov
• SPF 50 filtruje na 98% UVB lúčov

V súčasnosti sa dosť skloňujú názvy dvoch typov ochrany v opaľovacích krémoch, a to ochrana minerálna a chemická.

 

Opaľovacie krémy s chemickou ochranou využívajú kombináciou dvoch až šiestich aktívnych látok ako je oxybenzon, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate a octinoxate. Slnečné žiarenie absorbujú vďaka chemickej reakcii, ktorá rozptýli žiarenie na pleti.

 

Ako ste sa už dozvedeli na začiatku tohto článku, zmiasť by ste sa nemali nechať ani vysokým číslom SPF. SPF indikuje totiž iba ochranu pred UVB lúčmi. Skôr než astronomicky vysoké číslo SPF voľte preto radšej širokospektrálny opaľovací krém, ktorý pleti poskytne vyššiu ochranu a zaťaží ju menším množstvom chemických látok.

 

Nie všetky látky, ktoré sa využívajú v opaľovacích krémoch, možno hodnotiť rovnako. Pokiaľ si vyberiete chemickú ochranu, pokúste sa vyhnúť sa produktom s obsahom oxybenzonu. Tomu sa pripisuje negatívny vplyv na hladiny hormónov v organizme, spôsobovať môže tiež alergické reakcie. Namiesto toho je vhodné porozhliadnuť sa po produktoch s obsahom avobenzonu, ktorý je pre pleť bezpečný rovnako ako oxid zinočnatý či titaničitý.

 

Opaľovacie krémy s minerálnou ochranou využívajú aktívnych minerálnych látok, ako je oxid zinočnatý a oxid titaničitý, ktoré odrážajú slnečné žiarenie od kože podobne ako zrkadlo, a vďaka tomu pleť chránia. Najmä oxid zinočnatý je hodnotený ako najlepšia ochrana pred UVA a UVB žiarením. Čo je ďalšie plus minerálnej ochrany pred slnečným žiarením? Aktívne minerálne látky sa žiarením slnka rozkladajú len minimálne, preto poskytujú ochranu pleti dlhšie než chemické.

 

Čo sa týka bezpečnosti aktívnych látok, u minerálnych opaľovacích krémov všeobecne platí, že sa získavajú z prírodných látok a sú k pleti jemnejšie než chemické filtre. Aj tak je ale vhodné dodržať odporúčanie vyhýbať sa oxidu titaničitému vo forme púdru alebo spreja, pretože môže byť pri vdýchnutí mierne toxický.

 

Keď už ste si urobili poriadok v opaľovacích krémoch a ďalších kozmetických produktoch, ktoré majú chrániť pred slnečným žiarením, je potrebné ešte odporučiť aj ich každodenné používanie, a to bez ohľadu na ročné obdobie, ale aj počasie. Slnečné lúče totiž prestupujú aj cez mraky a na našu pleť teda pôsobia neustále. Najmä pre malé deti alebo športovcov, ktorí trávia veľa času vonku, je potom vhodné nosiť oblečenie so zabudovanou slnečnou ochranou, tzv. UPF faktorom.

 

Vyskúšajte širokospektrálnu minerálnu ochranu Physical Sunscreen od britskej značky Medik8 s SPF 30!

 

 

Oba typy ochrany, a to ako minerálnu, tak chemickú obsahuje opaľovací krém Dermaheal SPF 50!