Ako súvisí vysoký cholesterol a akné? Za všetkým hľadajte vitamíny z B-komplexu

Publikované:29.7.2016

Vitamíny zo skupiny B sú dôležité pre mnoho telesných funkcií. Konzumácia výživových doplnkov s obsahom týchto vitamínov zaručí ich dostatočnú hladinu v organizme. Ich nedostatok totiž dokáže okrem iného poriadne zhoršiť pleť, vlasy aj nechty. Napríklad vitamín B3 zlepšuje uzamykanie vlhkosti vo vrchných vrstvách pleti, a jeho nedostatok tým pádom vedie k vzniku suchej pleti, dermatitídy a akné.

Vitamíny B, spoločne známe ako B-komplex ovplyvňujú mnoho dejov v organizme vrátane fungovania nervového systému, imunitného systému a energetického metabolizmu.

Každý jednotlivý vitamín z B-komplexu má špecifické funkcie, ale spoločne pracujú na zachovaní zdravia a vitality. Vitamíny zo skupiny B sú rozpustné vo vode, a preto si ich organizmus nemôže vo väčšom množstve ukladať. Je teda dôležité ich pravidelne získavať zo stravy či potravinových doplnkov. Vitamíny zo skupiny B môžeme nájsť v jedle, pití, ale aj v topicky aplikovaných prípravkoch starostlivosti o pleť.

Ich silu si užite napríklad v čistiacej pleťovej maske Dermaheal!

Čistiaca pena Dermaheal Potrebujete vyčistiť pleť a zbaviť ju všetkých nečistôt? Máme ideálny prípravok, ktorý to vie bravúrne. Krémová konzistencia tejto čistiacej peny zaručuje príjemnú aplikáciu a dokáže jemne odstrániť nečistoty aj make-up. 24 €

Benefity vitamínov B

B-komplex v súčasnosti získal pozornosť vo svete krásy vďaka rastúcemu počtu štúdií potvrdzujúcich, ako vitamíny zo skupiny B v prípravkoch starostlivosti o pleť pôsobia preventívne proti jej predčasnému starnutiu. Tak napríklad u nikotínamidu, derivátu vitamínu B3 (niacínu) bola preukázaná schopnosť podporiť dostatočnú hydratáciu epidermis, čo vedie k jemnej a vyhladenej pleti bez suchých vločiek a jemných vrások.

Slúži tiež ako účinná látka na zosvetlenie pleti, pridáva ak sa k hydratačným prípravkom. Topicky aplikovaná podoba vitamínu B sa ukázala ako výrazne účinná na redukciu prejavov starnutia kože.

Jedným z vôbec najlepších vitamínov pre pleť je biotín, prečítajte si o ňom v našom článku:

5 dôvodov, prečo je "vitamín krásy" biotín nevyhnutný pre váš pôvab aj zdravie Vitamíny zo skupiny B sú pre zdravie pleti a vlasov kľúčové. Jedným z nich je aj biotín, ktorý sa v anglosaskom svete prezýva vitamín krásy. A too pre jeho nesporne pozitívny vplyv na našu atraktivitu!

"B" ako Beauty vitamín!

B-komplex podporí krásu a zdravie vašich vlasov, pleti a nechtov, pretože pôsobí proti poškodeniu voľnými radikálmi. Tieto molekuly rozkladajú zdravé bunky, a tým pádom sa podieľajú na starnutí a rozvoji ochorení. Nedostatok niektorého z vitamínov B môže viesť k suchej, šedej pleti, dermatitíde, vráskam, akné, vyrážkam, vypadávaniu vlasov a slabým, lámavým nechtom.

Vitamíny B pre krásne vlasy

Vitamíny zo skupiny B napomáhajú metabolizovať zdroje z jedla, teda poskytujú živiny celému organizmu vrátane vlasov a vlasových folikul.

Nedostatok vitamínu B1, vitamínu B2, vitamínu B3 a vitamínu B5 môže spôsobiť nedostatočnú výživu buniek vo vlasových vačkoch.
Nedostatok vitamínu B9 (kyseliny listovej) môže spomaliť delenie buniek vo vlasových vačkoch, čo spomaľuje rast vlasov.
Vitamín B7 (biotín) je základný pre zachovanie textúry, tónu a sily vlasov a jeho nedostatok môže viesť k vypadávaniu vlasov.

Silu vitamínov zo skupiny B a ďalších využite vo svoj prospech s výživovými doplnkami YOUNG 4 EVER by Brandeis Clinic!

Vitamíny B pre zdravú pleť

Ak trpíte chronickými kožnými problémami alebo vás trápi sivá a nezdravo vyzerajúcu pleť, príčinu môžete hľadať práve v nedostatku niektorého z vitamínov zo skupiny B:

Vitamín B12 napomáha regulovať produkciu a distribúciu pigmentu v pleti, a pôsobí tak preventívne proti hyperpigmentácii.
Vitamín B3 sa využíva pre zlepšenie vzhľadu pleti a vitamín B5 napomáha minimalizovať akné, pretože telu pomáha rozkladať oleje vo forme triglyceridov a cholesterolu. Znižuje tiež hladiny cholesterolu a triglyceridov, čím priamo ovplyvňuje zdravie pleti.
Vitamín B5 podporuje aj rýchlejšie hojenie zranení a najefektívnejší je v kombinácii s vitamínom C.

Vitamíny B pre krásne nechty

Krásne a zdravé nechty vyžadujú vyváženú a bohatú stravu. Medzi najčastejšie problémy patrí ich štiepenie, lámanie a bledosť. Pre ich zdravie je kľúčových hneď niekoľko vitamínov zo skupiny B:

Vitamín B12 (riboflavín) napomáha telu absorbovať esenciálne minerál železo, ktoré je pre zdravé a silné nechty nevyhnutné. Bez dostatku využiteľného železa môžu nechty zbelieť, skrehnúť, stenčit sa a abnormálne rásť. Dôležitý je vitamín B12 aj preto, že hrá kľúčovú rolu vo formovaní červených krviniek. Jeho nedostatok môže viesť až k anémii, ktorej symptómy sú okrem iného práve bledé a nevzhľadné nechty.
Vitamín B9 je taktiež pre zdravie nechtov dôležitý, pretože podporuje ich rast tým, že napomáha rozvoju buniek.

Vitamíny zo skupiny B obsahuje výživový doplnok LIFE ENERGY by Brandeis Clinic, ktorý vám dodá energiu, zásobí vás vitamínmi a podporí aj psychickú pohodu!

Staršie články:

Zdravý život27.7.2016

Pozor, vaša pleť vám možno dáva najavo vážny zdravotný problém!

Koža je najväčší orgán tela a často je považovaná za "výkladnú skriňu" zdravotného stavu človeka. Zmeny na pleti, od farebných nerovností až k výrastkom či znamienkam, môžu byť podľa dermatológov mnohokrát tým najskorším varovaním, že je v organizme niečo v neporiadku.